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七星社区家居/生活/宠物 生活常识注意:清晨忌吃的三种食物

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注意:清晨忌吃的三种食物

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2008-04-07 09:48 | 只看楼主

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注意:清晨忌吃的三种食物

美好的清晨，美好的心情，也要小心，美好的食物哦．

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠萝：

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：

　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

小雪个人空间相册组别:版主性别: 来自: 积分:2869 帖子:2700 注册: 2007-07-02	2008-04-07 13:42 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：注意:清晨忌吃的三种食物一般早上都不会吃这几样东西．．

wzdancer 个人空间相册组别:新手上路性别: 来自: 积分:19 帖子:12 注册: 2008-04-16	2008-04-16 14:07 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：注意:清晨忌吃的三种食物经常吃香蕉！音乐是我的血液，舞蹈是我的灵魂！

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